На пути к здоровому питанию первым делом люди задумываются о вреде сахара. Многочисленные исследования показывают, что употребление сахара в больших количествах может привести к набору веса, диабету 2-го типа, сердечно-сосудистым…
Если вы уже прошли комплексное обследование: посетили эндокринолога, диетолога, ваш гормональный фон в порядке, в жизни присутствует физическая активность, спорт, выстроена структура полезного питания, однако все равно происходит нарушения пищевого…
Наше пищевое поведение начинается с рождения и продолжается всю жизнь. Некоторые нарушения пищевого поведения начинаются в детстве. Узнайте 5 основных причин нарушения пищевых привычек. Здоровое питание – это пищевое поведение…
Наши эмоции позволяют нам ориентироваться в пространстве, быстро реагировать на изменения, на происходящее вокруг и адаптироваться к этому. Эмоции возникают раньше, чем аналитический и мыслительный процесс. В острой стрессовой ситуации…
Пожалуй, в наше время Витамин D - это самое исследуемое питательное вещество. Раньше основной целью Витамин D была борьба с рахитом, так как он помогает организму усваивать и удерживать кальций…
Витамин C, Аскорбиновая кислота – один из важнейших микронутриентов, играющих важную роль во многих функциях организма. Он регулирует функции эндокринных органов, печени, нервной системы, а также необходим для синтеза гормонов…
Что может быть тяжелее, чем скинуть вес? И многие согласятся, что самое сложное в похудении - это удержать вес. Вы не замечали, что после похудения ваше тело как будто прилагает…
